Kasih Info Sehat - Dasar panggul wanita adalah salah satu otot terkuat dan paling penting dalam anatomi perempuan. Dia mengontrol segala sesuatu dari melahirkan sampai orgasme. Belajarlah untuk mengendalikan dengan panduan sederhana ini. Di sini kita melihat tips untuk mengencangkan otot kewanitaan, meningkatkan orgasme wanita dan dasar panggul.
5 Alasan Mengencangkan Otot Kewanitaan:
1) Vagina ketat berarti mudah mendapatkan orgasme
2) vagina ketat berarti mengendalikan dasar panggul
3) vagina ketat berarti menghindari inkontinensia
4) vagina ketat menyebabkan seks yang lebih baik untuk pasangan Anda
5) vagina ketat mendapatkan kembali tubuh yang ideal pasca melahirkan Anda
Pertama itu, multiple orgasme dan kehidupan seks yang lebih baik, kita semua ingin tahu bagaimana untuk benar-benar menikmati seks dengan pasangan anda dan rahasia untuk multiple orgasme. Sangat mudah (dan cepat) untuk seksualitas Anda dan kondisi vagina. Dengan bekerja keluar otot-otot vagina Anda, Anda akan membuat mereka lebih kuat dan jika mereka kuat mereka akan berkontraksi lebih kuat. Ini berarti, bahwa Anda memiliki kontrol lebih besar atas otot dan orgasme Anda dan akan dapat orgasme dengan mudah dan lebih sering. Perasaan dan sensasi untuk pasangan Anda akan membuatnya liar. Dia akan bisa merasakan otot-otot Anda berkontraksi dan mengepalkan. Ini adalah cara yang pasti untuk mendapatkan kehidupan seks Anda, apakah tunggal atau dengan pasangan, ke tingkat berikutnya.
Banyak wanita yang tidak bisa orgasme belum dimanfaatkan untuk potensi seksual mereka. Wanita semua dapat mengendalikan kehidupan seks mereka dan memang orgasme mereka dengan mengencangkan otot-otot vaginanya.
Selanjutnya, dasar panggul – mengencangkan otot vagina Anda berarti Anda tidak akan bocor ketika Anda batuk, bersin atau tertawa, lagi. Bayangkan tidak pernah harus menderita malu bantalan inkontinensia atau pakaian bocor lagi. Hal ini dimungkinkan untuk mengambil kendali, tidak hanya di atas panggul Anda, tetapi seluruh hidup Anda. Inkontinensia dapat mempengaruhi banyak wanita, terutama vagina setelah melahirkan. Hal ini banyak membuat perempuan merasa malu, terisolasi dan sendirian. Tapi itu tidak harus seperti itu. Mengencangkan otot-otot vagina akan membantu Anda mendapatkan kembali tubuh anda yang ideal setelah melahirkan dan mengambil kendali atas kandung kemih Anda.
Trik untuk teknik ini didasarkan latihan Kegel. Kegel Tips Beberapa pemula adalah:
* Ketika Anda kencing, mengepalkan otot-otot Anda untuk menghentikan aliran urine selama sekitar empat detik. Kemudian lepaskan untuk membiarkan aliran urin keluar lagi. Ini adalah otot dasar panggul Anda.
* Jika Anda ingin memeriksa dan memastikan bahwa Anda menggunakan otot-otot yang tepat, menempatkan satu atau dua jari ke dalam vagina Anda. Kencangkan otot. Jika Anda bisa merasakan jari-jari Anda terjepit, maka Anda telah berada otot yang tepat.
* Seperti apapun excersises otot di mana saja pada tubuh, otot-otot vaginanya dapat mengambil beberapa saat untuk memperbaiki dan mengencangkan. Ada cara yang lebih canggih untuk membantu dan mempercepat proses. Salah satu tip adalah dengan menggunakan sex toys atau bola vagina untuk berlatih memperkuat otot-otot ini.
Mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda dan kehidupan Anda dengan vagina ketat – kunci untuk kehidupan seks yang lebih baik, orgasme yang lebih baik dan percaya diri perempuan.